Его основа - это 3 специи с ярко выраженными антиоксидантными свойствами - куркума, имбирь, черный перец. Вместе они эффективно выводят токсины, очищают кровь.
Куркуму считают сильным противовоспалительным средством. А вместе с имбирем и черным перцем - это супергерои, которые резко повышают сопротивляемость организма к различным вирусам и бактериям.
Готовим:
Для основы подойдет растительное молоко, лучше - миндальное.
1/4 ч.л. куркумы
1/4 ч.л. имбиря
щепотка свежесмолотого черного перца
при желании можно добавить щепотку корицы и кардамона
Смешать все ингредиенты в небольшой кастрюльке и хорошо нагреть, убрать с огня. Молоко должно стать золотистого цвета.
Процедить и налить в кружку, добавить мед по вкусу и полчайной ложки топленого или кокосового масла.
Напиток получается очень пряным, слегка острым. Отлично согревает и бодрит. Пить его следует пока он не остыл при первых признаках простуды или для профилактики. Будьте здоровы!
