Состав льняных семечек богат полезными жирными кислотами Омега-3, клетчаткой, фитоэстрогенами и витаминами. Именно ненасыщенные жиры просто необходимы человеческому организму для здорового, качественного и эффективного функционирования. «Омеги» делают сосуды более эластичными, стабилизируют кровоснабжение мозга, чем провоцируют повышение общего уровня активности. Клетчатка снижает скорость расщепления и, соответственно, попадания в кровь отдельных пищевых компонентов. Так происходит регуляция уровня сахара в крови и предотвращение резких скачков этих показателей. Клетчатка способна снижать уровень холестерина, чем оберегает сердце и сосуды от различных патологий. Нормализует микрофлору организма, лечит внутренние воспаления и улучшает состояние кожи. Акне, сыпь различного характера напрямую зависят от состояния внутренних органов. Клетчатка снижает риск развития рака кишечника и груди за счет нормализации микрофлоры, которая воздействует на гормональный фон.
Калорийность: 270 ккал.
Мука льняная содержит на 100 грамм продукта:
